手机棋牌输赢有规律吗 当前位置:首页>手机棋牌输赢有规律吗>正文

手机棋牌输赢有规律吗

发布时间:2018-11-22

原标题:晚上吃苹果能减肥吗?吃对了效果翻倍,你知道吗?

晚上吃苹果能减肥吗?吃对了效果翻倍,你知道吗?


核心提示:晚上吃苹果好吗?晚上吃苹果能减肥吗?专家研究证明,晚上是可以吃苹果的。而且吃苹果是没有特别的时间限制。至于减肥的话,只要控制总热量不超标,晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的。

晚上吃苹果好吗?

一、大家普遍是这么认为的

基本上水果是在两餐之中吃比较好,饭后2小时,饭前1小时。在英国有这样一种说法,即“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

不要有饭后吃苹果的习惯哦,而且刚吃完饭没多久,苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会是肠胃发胀。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。

?

单页阅读»

免责声明:本文系转载文章,仅代表作者个人观点,与女友网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

关键字:晚上吃苹果能减肥吃对了效果翻倍

当前文章:http://radiokey.biz/gou/jtjkw.html

发布时间:2018-11-22 00:00:00

69棋牌游戏官方网站 applocate下载 ck棋牌官网ck3 集结号捕鱼电脑客户端 蓝洞棋牌平台客服 扑克kingapp官网 手机上的电玩城太坑了 途游德州扑克游戏 西米麻将电脑版下载 娱乐棋牌大厅下载

29850 66048 54379 78876 45778 3657573172 27145 78803

责任编辑:北公秉